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髪と睡眠の関係

睡眠が髪に影響を与えているのはご存知でしょうか?睡眠の質はかなり重要な要素の一つです。 睡眠は体内の溜まった疲労を取り除き、傷ついた細胞を修復してくれます。だいたい6~7時間が適切とされています。良い睡眠とは、その人にあ>>続きを読む

カテゴリー: 髪に良い生活習慣 | Tags: , コメント(0)

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